[...] przerwy to ta sama ilość koksu zadziałą na ciebie tak samo (a może i lepiej z powodu "wypracowania" przez ten czas większej ilości receptorów). Chodzi o to że np,: jak kiedyś ważyłęś 80 kg a teraz (po cyklu) ważysz 90 kg. to wiadomo że przy kolejnym cyklu (przy tych samych środkach) działanie będzie to samo ale skok wagi mniejszy.
[...] cena do uzgodnienia zadzown MArian " i tu numer w sieci o2 Generalnie metoda Scorpio + Rower - ale wtedy odrzut taki ze mozesz sie zatrzymac dopiero w Moskwie przy pechu, ale tam wiadomo ze juz swojsko, dziewki co druga tania i wodeczka jak Polska albo i lepsza :D Scorpio wiesz ze my jzu oficjalnie zostalismy trollami SFD? :D Scorpio a
Mi trening na wytrzymałość na siłownii (i trochę biegałem) pomógł znacznie poprawić wyniki na krótkich długościach jak i na dystansach. Byłem zszokowany po efektach , ale wydaje mi się, że to wynikało z pamięci mięśniowej - kiedyś spooooooooro biegałem
dzięki Sławku przeczytam dodam tylko że ja zawsze byłem zwolennikiem glutaminy w erze glutarolu co dawka glutaminy była zdaje się bardzo mała 240mg jak się nie mylę ja glutaminę bcca jem przez cały rok czy na cyklu czy nie. Wracając do wątku glutaminy mimo publikacji wielu badań ja zawsze glutaminę czuję po prostu jej wpływ na psychikę i [...]
Nie, nie robiłem sobie żadnych badań, ale 37 lat to człowiek ma bankowo spadek teścia i zmęczony jest częściej i bardziej niż kiedyś. Tak jak piszesz, cudów nie było, ale samopoczucie naprawdę na plus i trochę więcej energii. Ok, ale patrzyłeś na te 3 produkty co pokazałem? Tam chyba w ogóle nie ma ziół.
[...] zabiegany i nie mam czasu na przygotowywanie posilkow. A ponadto moj organizm jest oporny na nabial. Kiedys staralem sie jesc rozne sery biale to pare razy prawie mi sie nie zwrocilo. A i chce zebym do wakacji jeszcze nie musial znowu wydawac kolejne 350 zl na 2 cykl bo ten bedzie do bani. Dlatego chce sie dowiedziec jak najwiecej zanim zakupie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witaj. Jak już wyzej zostalo wspomniane - dieta to podstawa i bez niej żadne suplementy nic ci nie dadzą , jeśli dieta ogarnięta to można dodać ww. suple w celu uzupełnienie . Gdybyś kiedyś ogarnąl diete i potaw ja w tej formie https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html
Przede wszystkim taniec współczesny, elementy klasyki (baletu). Kiedyś tańczyłam trochę modern jazz, ale jakoś to do mnie nie pasowało;) A na zajęciach czy próbach bywa różnie... Raczej ciężej niż lżej;) Generalnie trzeba włożyć w siebie mnóstwo pracy, żeby jak najbardziej móc panować nad ciałem, rozwijać jego możliwości. Ale taka praca to sama [...]
[...] np. na klate 4x6 wyciskanie i zmasakrować klatke dużym ciężarem niż machać bez celu po 12-15 powtórzeń, żeby trochę poćwiczyć wytrzymałość. Jestem za tym aby powrócić do tego co było kiedyś tzn. masa = max 12 powtórzeń. A wracając do regresji to jak wspominałem jest naprawde niezła lecz wydaję mi się, że stały ciężar jest lepszy. Pozdrawiam
[...] Ja trenuje Kicka i byc może nic nie osiagne to H*j na to kłade trenuje ponad norme co treningi i jestem z tego zadowolony i zp ewnością będe chciał kiedys jechac na zawody, nawet jak dostanę baty to nic nie szkodzi.. :) Sztuki walki to pewnego rodzaju odskocznia od rzeczywistości. btw. Film z remy bonajkskim i jego pierwszą walką jest na YT.
haha tez tak myślalem ale jednak nie :) Cytat z jednego forum: "A co do coca-coli która rozpuszcza zęby. to zrobiłem kiedyś jak byłem mały doświadczenie. Wypadł mi ząb to go włożyłem wieczorem do szklanki z cola a rano patrze po zębie ani śladu :/" hehe - aż strach myśleć co dzieje się we wnętrznościach ;D
z tego co kojarze Banan jadl kiedys zestaw pantery i chyba mial to w swoim arsenale (byl test w dziale testow jego) jak dla mnie sklad ok. aakg glownie z dodatkami jak beta alanina.
[...] nie mam więc się nie wypowiadam ale z opini innych jest też dobry, Ten THORN co podałeś to badziewie, zresztą jestem uprzedzony do tej firmy po kupnie ławki do brzuszków jak napisałeś "wygląda dobrze" i na tym koniec Szfax dał Ci dobrą propozycję moim zdaniem, do tego jeszcze kiedyś wyciąg i będzie spoko Zmieniony przez - SasiadxXx [...]
[...] przeszło po tygodniu … więc nie byłem u lekarza i nie wiem czym to było spowodowane . Jeśli to będzie się powtarzało idz do lekarza bo nigdy niewiadomo co się może przydażyc … pyzatym chyba nie trzeba wspominać o porządnej rozgrzewce ? . Co do ochraniaczy są ok. lecz wole treningi beznich jak i bez żadnego bólu …
Nie wiem jak jest teraz, ale chyba kiedyś było coś takiego za fotoradar, że przykładowo mandat X zł + Y punktów (ze sprawcą) lub X zł + 100 zł (bez sprawcy)- oczywiście w przypadku braku możliwości identyfikacji. Nie wiem też czy to prawda, bo osobiście nie miałem nic takiego tylko słyszałem ;-)
z założenia ll nie kładło takiego nacisku na kontrolę przeciwnika jak bjj, szybciej dążąc do kończenia. to zdaje się kiedyś Boruta pisał lub inn starszy chwytacz. ale style ewoluują nieustannie, wiec nie musi być to dogmatem. każdy trener prowadzi zajecia inaczej. jeden tak, inny siak. R. Turek np ma pasy w ll i bjj. odpowiednio brąz i purpurę [...]
[...] wezwanie na ŻW w celu wyjaśnienia,dlaczego nie stawiłem się na 2-tygodniowe ćwiczenia wojskowe mimo,ze byłem cywilem,tylko,że po odbytej zasadniczej służbie wojskowej(jakieś 3 lata po służbie).Całe szczęście trafiłem na sensownego pana z żandarmerii,jeszcze jak zobaczyłem proporczyk mojej jednostki u niego w gabinecie na ścianie,to [...]
u mnie kiedys activlab slabo dzialal, obecnie jak zmienili nieco recepture tez maja kofeine dobra i klepie jak trzeba, kofa ma to do siebie, ze rozne osoby roznie ją metabolizuja, jeden ma szybkie i mocne pobudzenie, drugi osobnik umiarkowane, ktore trwa nieco dluzej, a trzeci nie poczuje nic
[...] rozpiętek (zalecenie lekarza), bo podobno miało pomóc na lekkie skrzywienie kręgosłupa. I machał tak chłopaczyna po 50 powtórzeń na jedną rękę, później zmiana ręki, a na koniec klasyczne rozpiętki też 50 powtórzeń. Ale jak dla mnie to właśnie podczas wykonywania rozpiętek jednorącz siły działające na kręgosłup rozkładają się nierównomiernie.
